El primer paso para sentirse bien, ser feliz y estar en paz


Hola ,

¿Cómo te sientes? ¿Cuál ha sido el mejor momento de tu semana?

Regálate unos minutos para recordarlo, cierra los ojos si lo necesitas, para concentrarte en lo que sentiste.

Se siente bien, ¿verdad?

La mayoría de personas aspiramos a sentirnos bien, a ser felices, a estar en paz y encontrar nuestro lugar, nuestro camino.

Es un deseo que solemos compartir la mayoría.

cuarto chakra anahata corazon verde

El primer paso para alcanzar esas emociones y ese estado es: estar conectados con nuestro corazón.

La semana pasada dimos el primer paso. Nos presentamos, por así decirlo, al realizar el ejercicio de "respuesta de amor".

Esta semana quiero que vayamos un poco más allá y entendamos mejor qué es nuestro corazón, no a nivel físico, sino a nivel energético. Y cómo conocerlo y saber cómo funciona puede ayudarte a llegar a ese estado tan deseable llamado felicidad.

Lo primero es saber donde encontrarlo, es fácil, nuestro chakra corazón se encuentra en el mismo lugar que nuestro corazón físico, en el centro del pecho.

Se suele decir que el chakra corazón es el primer paso o la primera llave hacia el alma, por ese motivo también es llamado "el chakra maestro".

Este chakra tiene una parte anterior y posterior que están unidas por el canal central (del que hablaremos más adelante). Las funciones fisiológicas de este chakra están relacionadas con los pulmones, el corazón y el sistema circulatorio.

Por tanto, cuando se padece enfermedades del corazón, respiratorias o autoinmunes se suele tratar este chakra para poder darles solución.

¿Qué tiene que ver todo esto con la felicidad?

Pues bien, al desarrollar nuestro chakra corazón seremos más propensos, por así decirlo, a sentir las emociones relacionadas con la felicidad:

  • Paz
  • Serenidad
  • Ternura
  • Empatía
  • Simpatía

Y por otra parte, conseguiremos tener una mejor salud y evitar o paliar este tipo de enfermedades, lo que sin duda nos hará felices.

sentirse bien ser feliz estar en paz

¿Qué es eso de desarrollar? Te preguntarás.

En seguida lo entenderás.

Para estas fechas es rara la persona que no se ha propuesto su propia "operación bikini". De hecho, quien se lo haya propuesto hace poco va rezagado.

Cuando queremos ponernos en forma lo que hacemos, de un modo u otro, es entrenar nuestro cuerpo. Realizamos ejercicios repetitivos de modo que desarrollamos: la fuerza, la resistencia y la flexibilidad hasta conseguir un cuerpo tonificado.

Esto es lo que haremos con nuestro corazón. ¡Vamos a ponerlo en forma!

Para ello, lo primero y más importante es liberarnos de traumas, heridas y/o emociones que se interpondrán en n
uestro camino hacia nuestro corazón. Cuando sufrimos alguna de estas cosas es mucho más difícil conectar con este chakra, pero no te preocupes, ya te había preparado para esto.

septimo chakra corazón o anahata

¿Recuerdas que hace semanas aprendimos la Técnica Maestra de Transmutación?

Te estaba preparando para este momento.

Si no la has utilizado hasta ahora, este es un buen momento para empezar.

Vamos a realizar una meditación para saber en qué punto te encuentras.

  • Cierra los ojos
  • Dirige tu mirada hacia tu interior.
    Silencio
  • Toca ligeramente el centro de tu pecho, con cariño, suavemente.
    Inhala
  • Retén el aire
  • Exhala
  • Concéntrate en la zona del chakra corazón
  • Siente la respiración en esa zona
  • Sonríe internamente
  • Mira internamente hacia tu corazón
  • Dirígele unas palabras de amor y agradecimiento
  • Gracias por permitirme sentir paz, amor y felicidad
  • Observa qué sientes

    ¿Cuál es la respuesta?

    Si la sensación es confortable, estamos listos para el próximo ejercicio.

    Si sientes pesadez, incomodidad o incluso dolor. Te recomiendo que utilices la Técnica Maestra de Transmutación y realices periódicamente esta meditación hasta que al hacerla la sientas de manera confortable.

    Si sientes que no termina de funcionar y quieres comentar tu caso con nosotros puedes hacerlo respondiendo a este email.

    Si quieres conocer nuestras
    terapias y cursos de formación para sanar y desarrollar todos tus chakras, puedes visitar nuestra página web o unirte a nuestro grupo de Telegram donde podrás estar al día de todos los eventos, cursos, vídeos y contenido que compartimos con la comunidad.

    Por hoy, me despido ya, pero no sin antes compartir una frase contigo.

    «Cuando comienzas a tocar tu corazón o a dejar que tu corazón sea tocado, comienzas a descubrir que tu corazón es insondable… enorme, inmenso, y sin límites».


    Pema Chödrön.

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